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Étirements

mar. 20 août

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Sainte-Anne-du-Lac

Améliorez votre souplesse et votre bien-être Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit? Nos séances d'étirements sont l'activité idéale pour vous!

Heure et lieu

347 autres dates

20 août 2030, 09 h 30 – 12 h 00

Sainte-Anne-du-Lac, 1 Rue St François Xavier, Sainte-Anne-du-Lac, QC J0W 1V0, Canada

À propos de l'événement

Que vous soyez un sportif accompli ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, les étirements présentent de nombreux avantages.

Lors de nos séances d'étirements, vous pourrez :

  • Améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement.
  • Réduire les tensions musculaires et les douleurs articulaires.
  • Prévenir les blessures.
  • Améliorer votre posture.
  • Optimiser votre récupération après l'exercice.
  • Vous détendre et réduire votre stress.

Nos séances d'étirements sont adaptées à tous les niveaux de condition physique.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des exercices adaptés à vos besoins.

Nos animateurs qualifiés vous guideront dans la réalisation des étirements de manière sécuritaire et efficace.

Vous apprendrez également des techniques d'auto-étirements que vous pourrez pratiquer chez vous.

Alors, n'attendez plus et venez participer à nos séances d'étirements!

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